El ritmo de vida y el estrés del adulto incide en nuestros niños y niñas, provocando inquietud, dispersión, incluso problemas de sueño.
En estos talleres se procura un tiempo y un espacio para tomar contacto con la tranquilidad y con la conexión con nosotros mismos, con nuestras necesitades y nuestros sentimientos….
Llevan impregnada la idea de la necesidad del «autocuidado» como base de nuestro bienestar.
A través del automasaje, la respiración consciente, la visualización creativa, la meditación, etc.. aprenderemos herramientas para concentrarnos mejor y descubrir la serenidad, la paz y el sosiego.
